第13周食谱

第13周 

早餐 

中餐 

午点 

周一

维记鲜牛奶

葱花油盐花卷

虾仁肉末蒸蛋

肉末炒三丝

排骨冬瓜薏米汤

米饭

花生桂圆红枣粥

苹果

周二

菠菜肉末鸡蛋

通心粉

咖喱鸡

虾皮炒小白菜

排骨山药汤

米饭

豆浆

蜂蜜蛋糕 

周三

维记鲜牛奶

灌汤包

 红烧带鱼

番茄炒蛋

黄瓜肉末汤

米饭

麦仁红豆粥

桔子

周四

排骨花生粥

卤鸡蛋

 胡萝卜虾仁肉末烩豆腐

炒菜心

虾皮海带肉末汤

米饭

南瓜百合粥

冬枣

周五

维记鲜牛奶

面包火腿鸡蛋

玉米胡萝卜

猪肉水饺

排骨胡萝卜

土豆汤

香蕉

饼干